歩くと考えがまとまる、お金をかけずに生活を改善する方法

夕食の買い物でスーパーへ歩いていきました。普段は自転車なので、「たまに歩くと気持ちいいな」と思いました。夕方は涼しい風が吹いています。秋がやってきているのかもしれません。

なぜ、歩くと考えがまとまるのか

歩いていると頭や目の血行もよくなるからでしょうか。目から入ってくる刺激が、想像力をかき立てるからでしょうか。

ある記事には、

自由な発想が求められるようなテストの場合、歩きながら回答する方が良い結果を導き出せますが、特定のものに焦点を当てるようなテストの場合は歩きながら答えを考えるのは逆効果かもしれない　なぜ歩きながらだと考えがうまくまとまるのか？

という結論がありました。

歩くことの効用

歩くことにはどのようないいことがあるのでしょうか？ヴェートーベンも散歩好きだったそうです。

健康を維持できる

適度な運動で、負荷も軽いのがウォーキングです。スピードを調整することで最適な負荷をかけることもできます。運動不足は、心臓病、糖尿病、がんや生活習慣病のもとになります。ブログを書いている私のように1日中座っていて良いことは何もないです。たまには、外にでましょう。

生産性が上がる

仕事をしながら、移動しながら話すことで話の内容が生産的になります。気持ちが前向きな状態になるからかもしれません。

コミュニケーションをとりやすい

2人並んで散歩するときは、面と向かって話をするよりコミュニケーションがとりやすいです。もともと、面と向かって話をすると固くなりがちなので、一理あります。さらに、

歩きながらの前向きな思考が、コミュニケーション自体をおもしろくしてくれるからです。

お金をかけずに生活を改善していける

こうして考えていくと、散歩というのはお金をかけずにいいことがたくさん得られると気づきます。私的には貧乏人が繰り出せる最後の必殺技だと思います。

そして、この考え方は「実に、アムウェイ的な考え方だなぁ」と思っています。お金儲けを別にすれば、アムウェイのフィロソフィーは自由や平等、多くの得られるものがあるからです。

散歩に必要なのは靴だけ。

数分でいいそうです。それなら雨の日でも風の日でもやれそうではないでしょうか。

なぜ歩かないのか

いいことだらけの散歩ですが、なぜ歩かないのかというと、人間は元来怠け者だからです。すこしの労力で大きな成果をあげる日常を過ごしていると、歩くよりも車に乗ったほうが「成果が大きい」「タイパがいい（タイムパフォーマンスがいい）」と考えがちだからです。

感謝

いつも３つ感謝しています。もっとあるかもしれませんが、思い出した3つだけ。

兄と話ができた（電話で）

仕事の悩みで連絡してみたのですが、アドバイスをもらえました。

弟家族が泊りにくるらしい

9月連休なのですが、弟家族が泊りにくるそうです。きれいに掃除をしておかなくては。

個人情報が（間違えて）公開になっていたのを見ず知らずの人が教えてくださった

自分では気が付かないものですね。気が付かない理由は、自分だとプロフィール欄は見ないですから。

歩くと考えがまとまる、お金をかけずに生活を改善する方法のまとめ

散歩をしましょうというお誘いでした。ゴルフ場まで行く必要もありません。お金をかけないで得られるものはたくさんあります。こういう隠された宝物を探して利用するのが好きな私です。